olje til manuell girkasse 325 e46

[325cim]

på etiketten på girkassen står det "no oil change" åså heia kassen noe med SWL 22 eller noe sånt har det ikke i hodet, å har sport bmw verksted villken olje e kan bruke, å di kunj ikke svar på da, før d va 3 forskjellie long life oljer bmw bruka på di forskjellie kassan som e i kategori NO OIL CHANGE:p

på smørelister rundt omkreng hos verksted å mekonomen etc. står da at e må sjekk manualen førr bilen, men da står ingenteng dær om girolja.

kan jeg erstatte LONG life oljen med vanlig kvalitets olje fra castrol som e heller kan bytt oftar?