hehe.. proteiner får jeg massevis av, er heller kalorier/karbohydrater jeg kutter ned på.
begynner dagen med en boks tunfisk på jobb.. så 3 knekkebrød med makrell i tomat.
middag spiser jeg, men unngår ris,pasta,poteter og brød(tar heller mere grønnsaker/salat)
trener 4 ganger i uka. 45-60 min styrke + 35 kardio. + en fotballkamp hver uke.
I helga har jeg fri fra trening, for å slappe av