lik meg der..starta vel kanskje litt sent med kondisjonstreninga jeg. Stor og tung kropp og starte med kondisjonstrening er ikke akkurat så lett
Nå er ikke jeg så stor og tung akkurat, men skjønner hva du mener Har prøvd jogging, men var for stor belastning for knær og ankler. I tillegg er det jo ¤%¤#%#¤ kjedelig!
Min kondisjonstrening er sykling, tredemølle og trappemaskin. Spinning og aerobic liker jeg ikke. Vil holde på i mitt eget tempo. Kondisjon er god å ta med seg når du løfter vekter. Nå varierer jeg med høy og lavrep. nettopp for å få muskelkondisjon.
Formen er dessverre ikke på topp da det har blitt dårlig med trening de siste to åra grunnet skade og mye jobbing. Kjedelig å trene seg opp igjen, særlig når man tenker på hvor man har vært og ikke minst kunne ha vært Men er på full fart tilbake. Jeg er så sta vettu, gir meg aldri! Er nok min styrke det
ikke noe aerobic her i gården heller nei Men har vært spinninginstruktør ei stund tilbake da kondisen var noe bedre og det var bra trening. Men enig med belastningen fra tredemølle etc..så her blir det mest sykling og litt stepmaskin innimellom. Vært mye skader her å men er på vei til mitt "vanlige" selv nå. Når sommern kommer så blir det vel kanskje en konkurranse eller 2 har 2 kompiser som er nordiske mestre i styrkeløft som gir enkelte tips i ny og ne
men vær sta og stå på så blir det!