Om du finner noe passende sted som du kan ta ryggbøy så er det bra.
Spensthopp kan du ta, armhevninger, situps, hoppe tau, generelt god gammel gymnastikk.
Om du syns det suger så kan du sykle eller kanskje dra til en svømmehall 1-2 ganger i uka og svømme en time. Det siste vil nok være det beste alternativet om du ikke har interesse for trening.