Kiropraktor
Nei! Har dratt til kiropraktor, er et rent lureri og tull. Jeg har vært sykmeldt pga ryggen og har hatt problemer med ryggen i mange år. Så klart kan ting variere fra person til person men etter mange år med ryggproblemer kan jeg fortelle deg hva som har hjulpet meg.
Mye hvile! Ligg i senga, på ryggen. og likk komfortabelt. Ikke bli liggende hele dagen, reis deg og beveg deg litt og tilbake til senga, ikke løft noe tungt og ikke løft ting med vridd rygg til siden.
Om du klarer gå mye, ja gå , ikke jogge men gå deg en rolig tur.
Hvis du ønsker å oppsøke noen så er det fysioterapeut som jeg erfarte som best.
fikk massasje, fant ut hvor problemene var, fikk treningsøvelser, som gjorde vondt på starten men som fjernet smerten etter MEGET kort tid.
spør meg mer på PM om du lurer på mer mister