da folkens er digi-kamera fiksa! :D Nye bilder!

[Custom Edition]

hehe..går ikke på noe jeg nei..annet enn mye mat og trening på s.a.t.s 5 dager i uka

24år forresten

jeg trente mye før. tok mye i benken, klarte nesten 100kg, men så slutta og det ble verre og verre, faen nå skal jeg begynne snart igjen, hvor mye tar du i benken da

vel..trener ikke så mye ren benkpress jeg da men mest skråbenk etc..men sist var det 135kg..var vel for 2mnd siden eller noe..men hakke peil i dag benkpress er mye teknikk..trener markert styrketrening jeg å da er benkpress uaktuelt for mitt treningsopplegg

[John H]

Jo, fin bil dette..litt kult at noen har vinyl eller paintjob også

Hva synest du om min bil da 92 Custom 325 coupe ? er jo samme stilen det nesten..

syns den er meget stilig jeg mener og ha sett den hos Automote til salgs?

Ja, står som solgt på sida til automote..eg sa hva eg ville ha og han kom med gode tips underveis og seff. bygde bilen Er kanonfornøyd med den, alle detaljer er 100%..får vel se om eg kommer meg på noen treff med den i år

[///M]

hehe..går ikke på noe jeg nei..annet enn mye mat og trening på s.a.t.s 5 dager i uka

24år forresten

jeg trente mye før. tok mye i benken, klarte nesten 100kg, men så slutta og det ble verre og verre, faen nå skal jeg begynne snart igjen, hvor mye tar du i benken da

vel..trener ikke så mye ren benkpress jeg da men mest skråbenk etc..men sist var det 135kg..var vel for 2mnd siden eller noe..men hakke peil i dag benkpress er mye teknikk..trener markert styrketrening jeg å da er benkpress uaktuelt for mitt treningsopplegg

trener du på fastbenk eller løs benk, du veit vel det sikkert, men det er lurt å ha en bak deg når du løfter tungt på løs benk.

I know it

[shv]

Hehe… har gått på et par smeller der jeg også!

[Custom Edition]

hehe..er løs benk ja..og blir det tunge vekter er det alltid noen tilstede hvertfall

vet og har sett flere som har blitt passe sprutrøde i trynet uten hjelp jah

[Mirakulix]

Har en kompis som skulle prøve benk for første gang.

så jeg sa til han. start med bare stanga du ;p

Så han gjorde det og sa det der var altfor lett.

så jeg kastet på 1 10'er på hver siden (20kg+stanga)

Så gikk jeg på en maskin og tok noen reps, så hører jeg

"Albert!! Kan du hjelpe!?" Før jeg fikk snudd meg hører jeg begge vektene faller av stanga med et brak! Tror aldri jeg har hatt en bedre LOL.

[Custom Edition]

hehehe

power der i gården hører jeg

[Custom Edition]

Jo, fin bil dette..litt kult at noen har vinyl eller paintjob også

Hva synest du om min bil da 92 Custom 325 coupe ? er jo samme stilen det nesten..

syns den er meget stilig jeg mener og ha sett den hos Automote til salgs?

Ja, står som solgt på sida til automote..eg sa hva eg ville ha og han kom med gode tips underveis og seff. bygde bilen Er kanonfornøyd med den, alle detaljer er 100%..får vel se om eg kommer meg på noen treff med den i år

var på tanken på en E36 cab derifra men ble ikke noe av det.

blir noen treff her i gården å tenker jeg..nylakkert/bygd for 2 1/2mnd siden så den må vel luftes på div treff

[///M]

100 kg i benk er ikke spesielt mye. En magisk grense for mange på en statusøvelse. Du får begynne igjen vettu Morosamt å pumpe jern

var mye for meg som var 17år, nå er jeg 19, huff må begynne igjen, savner gode gamle treningsdager.

[Custom Edition]

godt og røre seg og få ut litt aggresjon o.l

[John H]

Jo, fin bil dette..litt kult at noen har vinyl eller paintjob også

Hva synest du om min bil da 92 Custom 325 coupe ? er jo samme stilen det nesten..

syns den er meget stilig jeg mener og ha sett den hos Automote til salgs?

Ja, står som solgt på sida til automote..eg sa hva eg ville ha og han kom med gode tips underveis og seff. bygde bilen Er kanonfornøyd med den, alle detaljer er 100%..får vel se om eg kommer meg på noen treff med den i år

var på tanken på en E36 cab derifra men ble ikke noe av det.

blir noen treff her i gården å tenker jeg..nylakkert/bygd for 2 1/2mnd siden så den må vel luftes på div treff

Jaja, klart det Ca. lika gamle våre biler da, etter bygging tenker eg..min var vel ferdig i midten av februar

[Custom Edition]

Jo, fin bil dette..litt kult at noen har vinyl eller paintjob også

Hva synest du om min bil da 92 Custom 325 coupe ? er jo samme stilen det nesten..

syns den er meget stilig jeg mener og ha sett den hos Automote til salgs?

Ja, står som solgt på sida til automote..eg sa hva eg ville ha og han kom med gode tips underveis og seff. bygde bilen Er kanonfornøyd med den, alle detaljer er 100%..får vel se om eg kommer meg på noen treff med den i år

var på tanken på en E36 cab derifra men ble ikke noe av det.

blir noen treff her i gården å tenker jeg..nylakkert/bygd for 2 1/2mnd siden så den må vel luftes på div treff

Jaja, klart det Ca. lika gamle våre biler da, etter bygging tenker eg..min var vel ferdig i midten av februar

de er nok det da ja

[Dan]

100 kg i benk er ikke spesielt mye. En magisk grense for mange på en statusøvelse. Du får begynne igjen vettu Morosamt å pumpe jern

var mye for meg som var 17år, nå er jeg 19, huff må begynne igjen, savner gode gamle treningsdager.

Ok. Da er jeg enig. Godt gjort det Selv stinker jeg så inni hampen i benkpress Kommer aldri over 130 kg som er persen. Klarer vel 120 i dag hvis jeg er heldig

[BJ]

Jeg skulle være med i NM i styrkeløft ( benkpress, markløft og knebøy ) men klarte selfølgelig å ødelegge armen ved en moped ulykke. Kan fortsatt ikke trene og det er 2 år siden Skikkelig surt når du trener 5 ganger i uka, å synst det er kjempe gøy :\

Hadde forøvring pers på 130kg i benk som 16 åring, så lå veldig godt ann før NM.

[Custom Edition]

kompis av meg er 2 ganger norgesmester i benkpress..mener det er i 95kg`s klassen eller noe

løfter faen meg 230kg eller noe..da snakker vi power