Off Topic (tidl. tulletråden)

[hermanoo90]

At dop og sykling hører sammen vet man jo. Blir sykkelen din stjælt er det bare å ose bort til nærmeste knarkerbolig så finner du den garantert.

[Mantis]

Beindager er grusomt! Spesielt når vi kjører 4x12 reps.. Har ikke kondis til sånt, jeg..

Nei holder meg til 5x5 en stund til Og nei, beindagene blir aldri bedre, bare værre.. Alltid handicappet lørdager... (bein fredag)

Men ja, har trent nå i 8mnd ca, og dobblet alt av vekter hittil...

Nylig begynt på kreatin også, men ikke sånn som de fleste går på.. Trenger kun ta 1 gang dagen uansett..

Orker rett og slett ikke styret med 6-12 piller daglig.. hehe..

Nå er det jo i starten man tar kreatin 5 ganger om dagen. En god regel for oppkjøring er 5x5x5 - 5 gram, 5 ganger om dagen i 5 dager. Etter det skal jeg vel ta 8-12g før og etter trening bare. Dette er vel for å fylle opp lagerene og være sikker på at disse er fylt opp i kroppen. Kan godt være jeg pisser ut mesteparten, men det er jo verdt å prøve det slik det er anbefalt. Er ikke alle som er motakelig for kreatintilskudd heller, rett og slett fordi kroppen allerede produserer maks av hva lagrene klarer å lagre fra før av.

Kjøre 3x12 her, men nå neste uke er det over på 3x8 og litt tyngre vekter. Variasjon kaller de det visst nok Er helt noob enda jeg.

Kjenner forresten at beina blir stivere og stivere. I morgen er vel toppen

[FredrikE24]

[Hawkon88]

Hvor godt kreatin virker, er som sagt individuelt. Det positive er uansett at deg hjelper deg til å drikke mer vann, og holde på det. Jeg merker hvertfall stor forsjell på hvor mye energi jeg har ila en økt hvis jeg har mye eller lite vann i kroppen.

Sammen med litt bcaa, og raske karbohydrater før trening, er myye gjort..

[koll]

Kreatin hjelper kroppen med å holde på vannet, noe som er bra. Musklene får og vann, noe som gjør at man ikke får melkesyre like fort. Dette merket jeg godt da jeg gikk på det. Spesielt ved intervalltrening i bakker, ble ikke like fort stiv i beina da. Nedturen er jo at man fort kan ese litt ut av det grunnet alt vannet

[Fredrik 90]

Så artig! Da kommer det Porsche forhandler her i Arendal, eller Porsche Senter som de kaller det

[M|Fjeld]

At dop og sykling hører sammen vet man jo. Blir sykkelen din stjælt er det bare å ose bort til nærmeste knarkerbolig så finner du den garantert.

Hadde dopingtester vært like utbredt i andre idretter som de har i syklingen, hadde vi nok sett langt flere dopingskandaler enn det vi gjør idag..

[Dirty]

Som i hva da?

Ski sporten tar doping serriøst, sikkert mer en sykkelsporten, for eks

[M|Fjeld]

Hehe, nei der tar du nok feil gitt. Hadde dopingjegerne gått friidretten, fotballen og andre idretter i sømmene som de gjør i sykkelsporten hadde nok mange fått bakoversveis.

[Nytern]

Gammel som jeg er så ser jeg evnen til å få bakoversveis som ett privilegium.

[powerfulglenn]

Kjøpte noen fine felger til min E39, men hva heter disse felgene? Og evt noen som har noe tips hvor mye jeg burde senke den sånn at den blir fin?

[Larsgunnar]

Noen som har koblingsskjema fra motorstyring til coil? Plages som faen med E30'a.

Setter stor pris på hjelp!

viewtopic.php?f=11&t=231702&start=375

[haybimmsen]

Skulle hatt en 100-150k. Kr

Korsen e kan skaffe me det på en lovlig måte

Har funne me drømmehuset med stor skruverksted å garasja med utleige mulighet i 2. Etg ..

Rana en bank kanskje ??

[Fredrik]

Så artig! Da kommer det Porsche forhandler her i Arendal, eller Porsche Senter som de kaller det

Pass på... slikt er avhengighetsskapende...

[Dal-z]

Skulle hatt en 100-150k. Kr

Korsen e kan skaffe me det på en lovlig måte

Har funne me drømmehuset med stor skruverksted å garasja med utleige mulighet i 2. Etg ..

Rana en bank kanskje ??

på jakt etter hus i ålebyen eller?